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YOGA ONLINE LIVE

Credo nel potere di creare una comunità anche a distanza. 

Uno spazio di ritrovo per chi desidera essere guidato in modo empatico, strutturato e progressivo nello yoga.  

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ORARI GENNAIO

• Durata: 75 minuti 

• Per chi inizia: è possibile praticare i primi 45 minuti (Yoga Fundamentals)

​Mercoledì h.13

Sabato h.11

 
 

*Da febbraio gli orari torneranno lunedì e mercoledì h.19.15. 

​Uno yoga che è casa

Ogni pratica è un invito a sentirsi a casa nel proprio corpo, nella propria energia, nel proprio essere.

 

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Il mio insegnamento nasce dalla fusione di due anime:

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-  Lo studio di lignaggi tradizionali: Ashtanga Vinyasa e la tradizione Gosh.

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- La passione per la crescita interiore e per l’essere umano nella sua complessità.

L'intensità e la disciplina sono sempre accompagnate da un invito ad ascoltarsi, a ritrovare gentilezza e pace interiore. 

Pratica da casa: scopri la gioia di aprire il tuo corpo con pazienza, attraverso un metodo che ti permette di avanzare davvero nella tua pratica.

Perchè praticare con me

È un percorso per chi desidera coltivare consapevolezza fisica insieme a stabilità e centratura mentale.

Le classi sono per tutti i livelli, offrono una struttura progressiva con varianti su misura.

Troverai

·       Metodo chiaro: allineamenti, nomi in sanscrito, respiro che guida il movimento.

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·       Attenzione personale: correzioni durante la lezione e supporto per dubbi o esigenze.

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·       Costanza e comodità: un appuntamento fisso, facile da seguire anche da casa.

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·       Lezioni con tema e intenzione: per orientare energia e presenza.

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Offro lezioni di

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Ashtanga Yoga
Ispirata alla prima e seconda sequenza, seguita con precisione ma senza rigidità, per adattarsi all’energia del gruppo.

 

Hatha Yoga 
Una classe basata sulla sequenza Hamsa Krama, ideata da Talia Sutra, che integra il metodo Ashtanga con la struttura delle 26 posture.

Entrambe le pratiche si fondano sul principio yogico della ripetizione - Vairāgya: ripetere permette di approfondire, integrare e trasformare.


Lo schema resta simile, ma il lavoro si focalizza di volta in volta su una postura, un tema o un concetto.  

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L’approccio è progressivo: offro varianti diverse per permettere a ciascuno di restare nella propria soglia e superarla con i propri tempi.

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Ogni lezione inizia con un momento di centratura, una breve meditazione e una spiegazione sul respiro o su un concetto yogico o di crescita personale.

Pratica con me

  • Lezione di prova

    10€
     
    Accesso per una singola lezione live di prova
    Valido per 3 mesi

    • Abbonamento Online Mensile

      50€
      Ogni mese
      Accesso illimitato a tutte le lezioni online disponibili nel mese. Frequenza libera: puoi partecipare a una o più lezioni a settimana secondo il tuo ritmo. Pagamento ricorrente mensile.
       
      • Fino a 8 classi live al mese
      • Recuperi: non previsti
      • Supporto costante via whatsapp
      • Cancella quando vuoi

    • Pacchetto 10 Lezioni Online

      85€
       
      Pacchetto di 10 lezioni online, valido 3 mesi dall’acquisto. Frequenza libera, ideale se hai orari variabili o preferisci praticare senza abbonamento mensile.
      Valido per 3 mesi
      • Non ricorrente
      • Flessibilità totale: frequenza libera
      • Supporto via whatsapp
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