UNO SPAZIO PER TORNARE A TE
La pratica è dinamica, progressiva e stimolante, ma non performativa.
È uno spazio in cui il corpo non viene spinto, ma incontrato.
Qui la vulnerabilità e la forza coesistono.
Il respiro guida il movimento.
La tecnica incontra la sensibilità.
Le lezioni sono aperte a tutti i livelli di esperienza: chi inizia verrà stimolato e motivato svolgendo le asana insieme a chi ha già una pratica consolidata.
La durata è di circa 1 ora e 15 minuti.
Qui potrai dedicarti a una pratica di Hatha Vinyasa Yoga, che lavora soprattutto sulla parte delle asana (posture), ma include l'esplorazione di altri rami dello yoga: pranayama (controllo del respiro), meditazione, mantra e filosofia.
Le pratiche sono guidate da Ludovica de Pamphilis, insegnante di Hatha Yoga con una formazione radicata nelle tradizioni Ashtanga Vinyasa e Gosh.
INFORMAZIONI PRATICHE
Le pratiche si svolgono presso Studio YogaSei, in via Bofferio, uno spazio intimo nel cuore di Prati.
Uno studio che recupera un modo autentico di fare yoga: basato su una relazione di fiducia tra insegnante e praticanti e su un lavoro profondo nel tempo.
Martedì 20:00 – 21:15
Giovedì 20:10 – 21:15
Ti invito ad arrivare circa 10 minuti prima dell’inizio della pratica per cambiarti e rilassarti nella sala delle tisane.
Le classi sono a numero limitato per mantenere un lavoro attento e personale.
Modalità di partecipazione
Puoi iniziare con una lezione singola oppure scegliere un percorso continuativo.
Incontro
20€Lezione singolaValido per un mese
Percorso
85€Ogni mesePer chi desidera continuità: due pratiche settimanali incluse
Libertà
140€Pacchetto 10 lezioniValido per 3 mesi
è per te se
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cerchi una pratica dinamica e stimolante che unisca forza e flessibilità
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desideri uno spazio sicuro, non performativo
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Vuoi scoprire lo yoga in modo completo: non solo come pratica fisica, ma come strumento di ricerca interiore.
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vuoi tornare ad abitare il corpo con più fiducia e morbidezza
Con una pratica
costante potrai
• sviluppare forza e flessibilità in modo equilibrato
• migliorare concentrazione e presenza
• regolare il respiro e il sistema nervoso
• creare uno spazio settimanale per tornare a te
Contatti
Tel
331 8584182
yoga.con.ludo
Indirizzo
Via Brofferio, 00195, Roma