Aṣṭāṅga Mysore
Aṣṭāṅga Yoga
È una pratica vigorosa che rende il corpo forte e flessibile, lo purifica dall’interno, libera l’energia vitale e contribuisce a coltivare una mente stabile e forte.
Si basa sulla ripetizione di sequenze progressive, attraverso cui respiro, movimento e attenzione vengono unificati.
È una pratica per tutti. Non è necessario essere già flessibili o forti: servono piuttosto pazienza, curiosità, fiducia nel processo e regolarità.
Con il tempo, la pratica diventa un rituale, uno spazio dedicato all’ascolto, alla presenza e alla ricerca di una maggiore libertà interiore.
Mysore Style
È il modo tradizionale di praticare l’Aṣṭāṅga Yoga, trasmesso da Sri K. Pattabhi Jois a Mysore, in India.
La pratica non viene guidata verbalmente dall’insegnante dall’inizio alla fine: ognuno segue la propria sequenza, il proprio respiro e il proprio ritmo, all’interno di uno spazio condiviso con altri praticanti.
Persone con diversi livelli di esperienza praticano insieme in un ambiente silenzioso, attento e introspettivo.
Il cuore del metodo Mysore è la relazione di fiducia tra insegnante e allievo. L’insegnante osserva e accompagna ciascun praticante attraverso indicazioni, aggiustamenti e un percorso progressivo.
La pratica si costruisce nel tempo e si trasforma insieme alla persona, al suo corpo e alla sua esperienza.
Puoi praticare Aṣṭāṅga Mysore in presenza a Montesacro oppure online.
Mysore · Montesacro
In presenza · MyShala
Via di Valle Viola, 118
Lunedì e mercoledì
18:00 – 20:00
Ingresso flex alle 18:00 o alle 18:30.
Mysore · Online
Google meet
Lunedì e mercoledì
18:00 – 20:00
Ingresso flex dalle 18:00 o alle 18:45.
COSTI E ISCRIZIONI
Per praticare Aṣṭāṅga Mysore in presenza o online sono disponibili membership mensili, pensate per favorire continuità e regolarità nella pratica.
In presenza
Drop-in · €20
Una singola pratica
Percorso mensile · €70
4 pratiche al mese.
Percorso mensile · €95
8 pratiche al mese.
Online
Percorso mensile · €50
Pratiche illimitate durante il periodo di validità.
L'abbonamento si acquista direttamente dal sito e si rinnova automaticamente ogni mese, a partire dalla data di iscrizione.
Per partecipare alle lezioni è necessario prenotarsi tramite l’app Fit by Wix.
Chi ha un abbonamento in presenza, quando non può venire in sala, può sempre collegarsi online.
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Percorso mensile · 4 pratiche
70€Ogni mesePuoi scegliere liberamente se praticare il lunedì o il mercoledì, in base alle tue esigenze. Ingresso flex: 18:00 o 18:30Percorso Mensile · 8 pratiche
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50€Ogni mesePratica di Ashtanga Yoga in stile Mysore online, con accesso illimitato alle lezioni online del mese: ogni lunedì e mercoledì, ingresso flex dalle 18 alle 18:30.